Mantém-te informado com os nossos artigos mais recentes sobre ioga e bem-estar. Os nossos artigos escritos por especialistas inspiram e educam, ajudando-te a tirar o máximo partido da tua prática de yoga em cadeira.
Sabias que – quando continuas a aprender e a educar-te depois da escola – o teu cérebro fica mais jovem e tens mais vitalidade? É por isso que disponibilizamos uma secção de artigos inspiradores, repleta de factos interessantes sobre saúde e estilo de vida para aprenderes.
Se estiver a pensar em entrar no treino de musculação, vale a pena parar por
O progresso é um comboio de movimento lento. E por causa disso, pode ser incrivelmente
Homens e mulheres, como todos sabemos, vivem com uma série de questões específicas de ser
Todos fizemos um daqueles exercícios em que trabalhámos os principais grupos musculares, “sentimos a queimadura”
